Gentianarot är en ört som har använts för medicinska ändamål i århundraden.
Den kommer från ett stort släkte av växter som vanligtvis växer i bergsklimatet i Europa, Asien och Amerika. Dessa växter har trumpetliknande blommor som kommer i blått, gult och andra färger.
Människor har traditionellt använt gentianarot för att bekämpa inflammation och svullnad, behandla infekterade sår och fungera som ett motgift mot djurgift.
Det finns dock få vetenskapliga studier om dess användningsområden.
Den här artikeln ger en detaljerad översikt över möjliga användningar, fördelar och biverkningar av gentianarot.
Gentianarot är en ört som har använts för medicinska ändamål i århundraden.
Den kommer från ett stort släkte av växter som vanligtvis växer i bergsklimatet i Europa, Asien och Amerika. Dessa växter har trumpetliknande blommor som kommer i blått, gult och andra färger.
Människor har traditionellt använt gentianarot för att bekämpa inflammation och svullnad, behandla infekterade sår och fungera som ett motgift mot djurgift. Det finns dock få vetenskapliga studier om dess användningsområden.
Hälsofördelar med gentianarot
Gentiana är ett gammalt botemedel som kan ha vissa hälsofördelar. Det finns dock inte många studier, så mer forskning behövs.
- Lättar matsmältningen och förbättrar aptiten
Gentianarot är ett gammalt matsmältningsmedel. Roten är rik på glykosidföreningar som kallas secoiridoidala glykosider, som ger den en stark bitter smak. Den första tuggan brukar smaka sött och blir sedan gradvis mer bitter.
Bitter tros hjälpa matsmältningen genom att stimulera dina salivkörtlar och din mage att frigöra saliv och magsafter som hjälper matsmältningen och ökar din aptit. Gentianaroten kan ha liknande effekter på grund av dessa bittra föreningar.
Studier visar också att det har en skyddande effekt på tarmen. Experter gav gentianarotextrakt till möss med tarmsår och fann att det sänkte magsaft och total syraproduktion. Resultatet blev skydd mot sår och skador på tarmslemhinnan.
- Kan hjälpa bihåleinflammation
Bihåleinflammation är när dina bihålor blir inflammerade och irriterade, vanligtvis orsakade av bakterier eller virusinfektioner eller allergier. Det orsakar symtom som huvudvärk, nysningar, blockerade bihålor, feber och luktförlust.
Forskare fann att ett populärt tyskt tillägg som heter Sinupret hjälpte till att behandla bakteriell bihåleinflammation. De infekterade möss med bakterier och gav dem sedan slumpmässigt antibiotika, steroider, sockerpiller eller Sinupret. Sinupret-gruppen hade lägre bakterietillväxt efter fyra dagar och betydligt lägre tillväxt efter åtta dagar.
Örttillskottet kombinerar gentianarot och andra örter, inklusive fläderblommor, europeisk sörja, vanlig syra och primula. Med så många ingredienser är det svårt att säga att gentiana fungerar på det här sättet.
I en annan studie tog forskarna samma produkt och jämförde den med en steroid som heter prednisolon. Sinupret påverkade inte förlust av lukt, även om de skriver att det minskar inflammationen. Fler studier är nödvändiga.
- Kan reglera blodsockret
Koreansk gentiana, artnamnet Gentiana scabra, kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna. Experter gjorde orala glukostoleranstester på möss och gav dem sedan gentianrotextrakt. De följde upp med ytterligare ett oralt glukostest och gjorde även blodprov och fann att gentianarot sänkte blodsockret.
De föreslår att åtgärderna kommer från de bittra glykosiderna, som får kroppen att frigöra glukagonliknande peptid 1. GLP-1 är ett hormon som hjälper till att absorbera näringsämnen och kopplar absorption till insulinhormon, vilket hjälper till att få in glukos i dina celler. Resultatet är lägre blodsocker och en eventuell anti-diabetes effekt.
- Kan sänka inflammationen
En av de traditionella användningsområdena för gentianarot är som ett aktuellt plåster eller salva för skador, sår och svullnad. Så forskare tittade på en aktuell örtkräm som innehåller gentianarot, lakritsrot och extrakt av pilbark och jämförde den med en aktuell steroidkräm.
Patienter med rodnad, svullnad och sår från UV-ljus applicerade antingen gentianarotkrämen eller steroiden två gånger dagligen i två veckor. Örtkrämgruppen hade sänkt inflammationen avsevärt och krämen fungerade lika bra som steroidkrämen.
Studien jämförde också de två krämerna på patienter med eksem. Örtkrämgruppen hade betydligt mindre svåra sår och en snabb förbättring efter 1 och 2 veckor. Det fanns inga allvarliga biverkningar.
Medan krämen verkar fungera, är det svårt att peka ut den till gentianarot, med tanke på alla ingredienser.
Dosering och former
Gentianarot är sannolikt säker för de flesta friska människor när den konsumeras i små mängder.
Till exempel kan människor konsumera det i kombination med andra örter i Sinupret eller som en del av en likör eller dryck med bitter.
Det finns dock inte tillräckligt med information om effekterna av medicinska mängder gentianarot hos människor för att stödja en standardiserad dos.
De rekommenderade mängderna som anges på gentianarottillskott varierar. De inkluderar 0,5–1,5 ml för flytande extrakt, 500–900 mg för piller och 1–2 teskedar för te.
Det är också viktigt att notera att Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar kosttillskott lika hårt som mediciner. Därför kanske innehållet och påståenden som anges på tilläggsetiketterna inte är korrekta.
Sammantaget är vetenskapliga bevis som stöder den terapeutiska användningen och säkerheten av gentianarot knappa.
Även om gentianarot kan vara acceptabelt i små mängder i en produkt eller dryck med flera ingredienser, kanske det inte lönar sig att ta kosttillskott. Vissa kosttillskott kan också vara dyra.
Prata med din vårdgivare innan du provar gentianarottillskott. Om du upplever några biverkningar, sluta använda dem.
Posttid: 2023-nov-09
