Vad är hala almextrakt?
Halalm (Ulmus rubra) är ett träd som är inhemskt i Nordamerika. Dess inre bark känns halt när den tuggas och kan vara effektiv för att lindra ont i halsen.
Endast innerbarken av hala alm, inte hela barken, används som medicin. Den inre barken innehåller kemikalier som kan öka slemsekretionen, vilket kan vara till hjälp vid mag- och tarmproblem.
Människor använder hala alm för ont i halsen, förstoppning, magsår, hudsjukdomar och många andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja dessa användningar.
Användningsområden för Slippery Elm
Användning av kosttillskott bör individualiseras och granskas av en hälso- och sjukvårdspersonal, såsom en registrerad dietist, farmaceut eller vårdgivare. Inget tillskott är avsett att behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
Halal alm kan vara användbar för att behandla vissa hälsotillstånd, men mer forskning behövs.
Inom traditionell medicin tros hala alm kunna behandla olika hälsotillstånd när den tas genom munnen eller appliceras på huden.
Möjliga användningsområden för hala alm inkluderar:
- Hudförhållanden
- Halsont
- Förstoppning
- Magsår
- Gastrointestinala symtom
Vilka är fördelarna med hala alm?
Undrar vad hal alm är bra för? De limliknande sekretet kontrollerar effektivt störningar i mag-tarmkanalen. Halal alm kan också hjälpa till att behandla en öm och kliande hals, diarré och andra inflammatoriska tillstånd. Kolla in fördelarna med hala alm för kvinnor nedan.
- Lindrar gastrointestinala esofageal refluxsjukdom (GERD)
GERD uppstår när musklerna (sfinktern) vid förbindelsen mellan matröret (matstrupen) och magen blir inflammerade. Detta gör att magsyrorna rinner tillbaka in i matstrupen, vilket ger dig halsbränna.
Du kan också uppleva svåra sura uppstötningar och en brännande känsla i tarmen och bröstet. Sådana fall behöver medicinering som slappnar av sfinktermusklerna och tonar ner den närvarande inflammationen. Läkemedel som innehåller örter som hala alm har visat stor lättnad.
Halal alm kan kombineras med marshmallow för att göra kalla infusioner eller en vattenbaserad välling. Blanda 1-2 matskedar av almens pulver i en kopp vatten och ta det efter måltider och före läggdags. Sådana blandningar fungerar som demulcentsi för att lugna inflammerade tarmmuskler.
- Lindrar halsont, hosta
Indianer använde te gjort av den inre barken av denna ört för att läka halsont, hosta, munsår och inflammation i svalget (faryngit). Halal alm finns ofta i sugtabletter, softgels och hostmediciner.
Dess mucilage lugnar halsinflammation orsakad av influensa, allergier eller infektioner. Halal alm stimulerar cellslemhinnan i halsen för att producera mer slem.
Almextrakt har flavonoider, kinoner, alkaloider, triterpener och polyacetylater, som är ansvariga för denna lugnande effekt.
- Hanterar Irritable Bowel Disease (IBD)
IBD beskriver två distinkta kroniska tillstånd: ulcerös kolit (UC) och Crohns sjukdom (CD). UC påverkar primärt tjocktarmen, medan CD kan involvera vilken del av mag-tarmkanalen som helst från munnen till anus. Dessa tillstånd gör IBD extremt försvagande.
Antioxidanter och antiinflammatoriska medel från alternativ örtmedicin har effektivt kontrollerat dess svårighetsgrad. Halal alm, tormentil, mexikansk yam, lakrits, aloe vera och curcumin är några alternativ som framgångsrikt har testats i detta avseende.
De flesta av dessa ingredienser, inklusive hala alm, uppvisar potent antioxidantaktivitet. De rensar de fria radikalerna som produceras av inflammerade tarmceller. Kolonbiopsier från patienter med UC visar minskad frisättning av fria radikaler efter denna växtbaserade behandling.
- Kan kontrollera psoriasis
Psoriasis är en kronisk hudsjukdom som kännetecknas av skarpt definierade, röda fläckar täckta med en silvrig, flagnande yta. Vad som orsakar detta tillstånd är fortfarande oklart. Väder, stress och genetiska faktorer kan göra människor mottagliga för psoriasis.
Eftersom det inte finns något känt botemedel än, försöker modern forskning förbättra livskvaliteten hos dessa patienter. Forntida medicin föreskriver användningen av antiinflammatoriska örter, inklusive kamomill, aloe vera, hala alm, linfröolja, tea tree-olja och gurkmeja för att hantera psoriasis. Halal alm kan återfukta din hud.
Almen kan också förhindra att psoriasisfläckarna kliar och skaver. Det är därför gult saffran och hala alm örtinfusion/te har visat positiva resultat i flera studier.
- Förbättrar diarré och förstoppning
Ett te bryggt från den inre barken av hala alm användes som ett laxermedel av indianerna. Det är också ett diuretikum, vilket ökar vatten- och saltutsöndringen från din kropp. Dessa egenskaper kan hjälpa en att hantera förstoppning och hemorrojder.
Denna växt tonar ner tarminflammation. Att ha sina infusioner kontrollerar diarré, enligt gammal medicin och ny forskning.
Späd en tesked halt almpulver/extrakt i varmt vatten. Blanda väl och drick i rumstemperatur för lättnad.
- Behandlar sår, skärsår och bett
Slemmet i hala alm används för att behandla hudsjukdomar. Barken pulveriseras för att göra omslag. Det sägs att nybyggare, stammar och soldater använde dessa omslag för att behandla sår, skärsår, bölder och insektsbett. Därför är det effektivt för sårläkning.
Den fungerar som ett mjukgörande medel genom att släta ut och mjukgöra din hud. Det hala almslemmet sväller snabbt till en sliskig massa när det blandas med vatten. Det kan därför fungera på torr eller lätt inflammerad hud.
Hur man tar hala alm
Ta 1-2 matskedar hala almbarkpulver i ett glas vatten efter måltider och före läggdags. Detta kan lindra GERD och andra relaterade magbesvär.
Du kan lätt hitta torkat halkigt almbarkpulver på marknaden. Detta pulver kan också läggas till ditt te medan du brygger.
Denna ört finns som kapslar, pastiller och kräm/salva. Du kan också hitta obearbetade skärvor av dess inre bark.
Men är det säkert att ta hala alm varje dag med tanke på dess vilda ursprung? Finns det några risker kopplade till dess intag?
Posttid: 15 september 2023
