Rutin i vårt liv

• Ökar hjärthälsa

När det kommer till din hjärthälsa, tyder ny forskning på att rutin kan hjälpa till att upprätthålla blodkärlens elasticitet, minska blodkärlens sprödhet, sänka kapillärpermeabiliteten och förhindra komplikationer orsakade av högt blodtryck.

En djurstudie från 2018 publicerad i Experimental and Therapeutic Medicine fann att den hämmar hjärtsjukdomar genom att signalera ett specifikt proteinkinas som kallas ERK1/2 och Akt. Den mest effektiva rutindosen som användes på grisar med kranskärlssjukdom var 45 milligram per kilo kroppsvikt. Rutinadministration fungerade för att minska storleken på död vävnad i hjärtat hos grisar med hjärtsjukdom, hämmade proteinkoncentrationen i urinen och förbättrade blodcirkulationen.

En annan djurstudie från 2014 publicerad i Human & Experimental Toxicology fann att behandling med rutin och quercetin minskade de kardiovaskulära effekterna av en diet med hög salthalt hos hypertensiva råttor. Faktum är att kombinationen av dessa bioflavonoider var effektivare än behandling med nifedipin, ett läkemedel som används för att behandla högt blodtryck och bröstsmärtor.

• Lindrar artritsymtom

Djurstudier visar att denna antioxidant har förmågan att hämma akuta och kroniska inflammationer. Det gör det till en potentiell naturlig behandling för artrit. Forskare i Ryssland fann att rutin kunde minska överproduktionen av fria radikaler vid reumatoid artrit. De drog slutsatsen att det kan anses vara ett användbart stödjande läkemedel.

Dessutom fann en labbstudie från 2017 publicerad i Pharmacology att rutin förbättrade bildandet av vävnad över ledens yta, förbättrade brosk- och benerosion och minskade inflammation. Detta tyder på att det har en skyddande effekt mot reumatoid artrit.

• Bekämpar cancer

Rutin kan fungera som ett terapeutiskt medel för att bekämpa cancer på grund av dess antioxidant och antiinflammatoriska effekter. Det har också visat sig inducera apoptos, eller cancercellsdöd, och visa antitumöreffekter. Flavonoider har använts för att sensibilisera cancerceller för anticancerläkemedel och vända läkemedelsresistens för patienter som genomgår cancerbehandling.

Det finns en hel del forskning som involverar människor, gnagare och celler som tyder på att denna antioxidant verkar för att minska tumörstorleken, öka cancercelldöden och öka överlevnaden. En vetenskaplig granskning som diskuterade rutins farmakologiska potential fann att flavonoiden har visat anticancereffekter mot ett antal olika cancerformer, inklusive leukemi, tjocktarmscancer, kolorektal cancer, melanom, levercancer och lungcancer.

En labbstudie publicerad i Phytotherapy Research fann att denna fytokemikalie fungerar som en kemosensibilisator mot två mänskliga bröstcancercellinjer. Rutin ökade signifikant anticanceraktiviteten hos läkemedel som används för att bekämpa cancer och bidrog till att framgångsrikt stoppa cellcykelprogression.

En annan labbstudie publicerad i Scientific World Journal fann att rutin hjälper till att bekämpa neuroblastom, en typ av cancer som ofta finns i binjurarna hos barn. Det inducerade cellapoptos och reglerade uttrycket av gener relaterade till apoptos.

• Skyddar mot metabola sjukdomar

Forskning visar att rutin kan skydda oss från att utveckla metabolt syndrom när vi åldras. Studier som involverade åldrade råttor fann att flavonoiden hämmade ökningen av fastande blodsocker, insulinnivåer och blodtryck.

Rutinadministration förbättrade åldringsrelaterad metabol dysfunktion hos råttor genom att minska inflammation, lipidackumulering, oxidativ stress och mitokondriell sjukdom, en störning som orsakas av misslyckande i mitokondrierna som finns i nästan varenda cell i människokroppen.

• Skyddar hjärnans hälsa

Forskning tyder på att rutin har skyddande effekter mot hjärnskador och åldersrelaterade skador. Det hjälper också till att främja hjärnans hälsa på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper.

Under 2018 antyder forskning publicerad i Oxidative Medicine and Cellular Longevity att denna bioflavonoid fungerar som en lovande neuroprotektiv förening för behandling av neurodegenerativa sjukdomar, inklusive Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom och Huntingtons sjukdom. Forskare tror att det skyddar hjärnans hälsa genom att minska pro-inflammatoriska cytokiner, förbättra antioxidantenzymaktiviteter och återställa aktiviteterna hos mitokondriella komplexa enzymer i våra celler.

• Förhindrar blodproppar

Utredare vid Harvard-anslutna Beth Israel Deaconess Medical Center fann att rutin kan fungera som en ny strategi för att förhindra trombos i djurmodeller. Trombos är när en blodpropp bildas i en artär eller ven. Djup ventrombos är särskilt farligt eftersom det kan orsaka livshotande komplikationer, såsom stroke och hjärtinfarkt.

Forskare fann att rutin hämmar proteindisulfid-isomeras (PDI), som snabbt utsöndras från våra blodplättar och endotelceller under trombos. Genom att blockera utsöndringen av PDI visade sig antioxidanten blockera trombos hos möss.

Det hämmar inte bara PDI, utan det hindrar också föreningen från att komma in i celler. Forskare fann att det hjälpte till att förhindra blodproppar i både musartärer och vener, och det sägs vara det enda medlet som kan förhindra båda typerna av blodproppar.

• Förbättrar cirkulationen

Inom traditionell medicin är rutin känt för sin förmåga att stärka blodkärlen och förbättra cirkulationen. Det används för att minska uppkomsten av åderbråck, lindra hemorrojder och förhindra hemorragiska stroke som orsakas av brutna vener eller artärer.

En recension publicerad i International Journal of Molecular Sciences indikerar att rutinpreparat rapporterades för att avsevärt minska bensvullnad, lindra bensmärta och minska benkramper, tyngd och klåda. Detta beror sannolikt på dess förmåga att minska inflammation och förbättra blodcirkulationen.

Relaterat: Fisetin: En senolytisk antioxidant för hälsosamt åldrande och mer