Ginseng är en ört som är rik på antioxidanter. Forskning tyder på att det kan erbjuda fördelar för hjärnans hälsa, immunfunktion, blodsockerkontroll och mer.
Ginseng har använts i traditionell kinesisk medicin i århundraden.
Denna långsamväxande, korta växt med köttiga rötter kan klassificeras på tre sätt, beroende på hur länge den odlas: färsk, vit eller röd.
Färsk ginseng skördas innan 4 år, medan vit ginseng skördas mellan 4–6 år och röd ginseng skördas efter 6 eller fler år
Det finns många varianter av denna ört, men de mest populära är amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) och asiatisk ginseng (Panax ginseng).
Amerikansk och asiatisk ginseng varierar i sin koncentration av aktiva föreningar och effekter på kroppen. Enligt en del äldre forskning tror man att amerikansk ginseng fungerar som ett avslappnande medel, medan den asiatiska varianten har en uppiggande effekt
Ginseng innehåller två viktiga föreningar: ginsenosider och gintonin. Dessa föreningar kompletterar varandra för att ge hälsofördelar
Använd i örtmedicin
Ginseng har en söt aromatisk smak. Dess rot har länge ansetts av kineserna som ett universalmedel mot sjukdom, även om det vanligtvis användes av dem på ett profylaktiskt (förebyggande) snarare än ett botande sätt. Farmakologiskt är ginseng ospecifik i sina effekter och kan ha en normaliserande verkan oavsett den patologiska situationen. Ginsengs effekter inkluderar förbättrad mental prestation, inlärning och minne och sensorisk medvetenhet. Grunden för ginsengs verkan tros bero på vissa kemiska ämnen i den som ökarhjärnans adrenokortikotropt hormon(ACTH) aktivitet utan att involvera binjurarna. En generaliserad mental upphetsning åstadkommes därigenom.
- Det finns 3 olika typer av ginseng som har använts i traditionell kinesisk medicin i tusentals år. Artens innehåll och effekter är desamma.
- Det kallas koreansk, amerikansk och asiatisk ginseng.
- Den typ som kallas koreansk ginseng kallas också "röd ginseng".
- Växtens rötter är den mest läkande platsen och används i pulverform eller i små bitar skurna från den färska roten.
- Även om det har använts i Fjärran Östern traditionell medicin sedan urminnes tider, finns det inga vetenskapliga studier på växten som har testats på människor.
- Av denna anledning skulle det vara rätt att konsultera en läkare innan du börjar använda växten.
- Ginsengpulver erhålls från växtens köttiga rötter och säljs i tablett- eller pulverform.
- De som använder ginsengpulver tar denna produkt som ett kosttillskott.
- Men personer som är över en viss ålder och har en kronisk sjukdom, och som ständigt tar medicin, bör rådfråga sin läkare innan de börjar med ginsengtillskott. Annars kommer de sannolikt att möta växtens biverkningar.
- Den huvudsakliga användningen av ginseng är dess rötter, men dess blad är också kända för att vara medicinska. Bladen, som inte är lika effektiva som rötterna, är ganska dyra.
Posttid: Mar-13-2023
