Beta-alanin är en icke-essentiell aminosyra som produceras naturligt i kroppen. Beta-alanin hjälper till vid produktionen av karnosin. Det är en förening som spelar en roll för muskeluthållighet vid högintensiv träning.
Observera att beta-alanin också är känt som:
- b-alanin
- p-alanin
- karnosinprekursor
Vad gör beta-alanin?
Beta-alanin är en av de två byggstenarna för en molekyl som kallas karnosin. Den andra byggstenen i karnosin är en aminosyra som kallas histidin.
Karnosin finns i en hög koncentration i muskelvävnad och har ett antal nyckelroller att spela i muskelfunktionen.
Intag av beta-alanin ökar karnosinhalten i musklerna, vilket kan leda till förbättrade fördelar jämfört med att förlita sig på beta-alanin som produceras enbart av kroppen – även om forskning pågår om fördelarna med kosttillskott.
Fördelar med Beta Alanine:
- Träna hårdare och längre genom att stödja muskelhälsa och resultat*
- Optimera träningen genom att öka den upplevda tiden till utmattning*
- Kliniskt studerat för att gynna atletisk prestation*
- Stöder muskel-pH för att motstå trötthet och fördröjd muskelömhet*
- Antioxidanteffekt skyddar vävnader från oxidativ stress och fria radikaler*
Beta alanine är ett beta-alanin näringstillskott vars ergogena roll inom sport delvis beror på dess antioxidantverkan och delvis på dess funktion som en föregångare till karnosin: en dipeptid som finns i höga koncentrationer i den mänskliga skelettmuskeln och som kan stärka mjölksyra syra i musklerna, stödjer motståndet vid intensiv träning och hjälper till att återhämta sig efter tävlingar eller träning.
Kan man få beta-alanin från mat?
Matkällor för beta-alanin och karnosin inkluderar:
- Kött
- Fisk
- Fjäderfä (särskilt vitt kött som det som finns i kycklingbröst)
Vilka är riskerna med att ta beta-alanintillskott?
Vissa personer har rapporterat stickningar i huden efter att ha tagit stora doser beta-alanin.
Beta-alanin kan interagera med vissa hjärtmediciner och med läkemedel för erektil dysfunktion. Och dess säkerhet har inte fastställts för barn, personer med särskilda sjukdomar eller tillstånd, eller för kvinnor som är gravida eller ammar.
Tala med din läkare innan du tar beta-alanin.
HUR FUNGERAR BETA-ALANIN?
Beta-alanin fungerar genom att binda till histidin i både hjärnan och musklerna. Denna bindning skapar karnosin. Att använda beta-alanintillskott hjälper till att öka karnosinnivåerna i kroppen med upp till 80 %. Genom att öka karnosinnivåerna kan vi förhindra syrauppbyggnaden som bidrar till trötthet vid träning.
I en 28-dagars studie såg deltagarna en 12 % ökning av arbetsförmågan och en 16,9 % ökning av den fysiska arbetsförmågan. En annan studie fann att beta-alanin förbättrade träningskapaciteten och kraften, främst när man utförde korta skurar av högintensiv träning.
Snabbtips: Beta-alanin verkar genom att öka karnosinnivåerna för att fördröja muskeltrötthet och påskynda återhämtningen.
Vem kan dra nytta av:
- Idrottare och fitnessentusiaster som vill optimera sin träning*
- Åldrande individer som vill optimera och bibehålla muskelmassa*
- Individer som vill begränsa animaliskt protein i sin kost*
A: Självklart. För de flesta produkter kan vi ge dig ett gratisprov, medan fraktkostnaden bör stå vid din sida.
S: Vi kommer att leverera inom 3 till 5 arbetsdagar efter att betalningen bekräftats.
A: Det beror på din plats,
För små beställningar, förvänta dig 4 ~ 7 dagar med FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
För massorder, vänligen tillåt 5 ~ 8 dagar med flyg, 20 ~ 35 dagar till sjöss.
A: Enligt de produkter du beställde.
S: Vanligtvis tillhandahåller vi kommersiell faktura, packlista, fraktsedel, COA, ursprungsintyg.
Om dina marknader har några speciella krav, låt oss veta.
Om du behöver kontakta följande leverantörer:
Företag: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adress.: Rum 606, Block B3, Jinye Times,
No.32, East Section of Jinye Road, Yanta District,
Xi'an, Shaanxi 710077, Kina
Kontakt: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-post: sales04@imaherb.com
Posttid: 2023-06-06
